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夏天一到,許多對自己身材不滿意的人,都想利用遊泳達到減肥目的,可是有些人卻發現,遊泳不但不能減肥,有時還會更胖,到底是什麼原因呢?讓美國國家泳隊教練,告訴你怎麼遊才會瘦吧! 正確的遊泳減肥運動方法

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不健康的喝水不僅不利於瘦身,而且還會影響到健康。那麼怎樣的喝水方法才叫科學,才能達到喝水健康減肥的目的? 據此小編提出下麵幾點建議。 喝水減肥法:每天9杯水輕鬆瘦身

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不健康的喝水不僅不利於瘦身,而且還會影響到健康。那麼怎樣的喝水方法才叫科學,才能達到喝水健康減肥的目的?

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正確的遊泳減肥運動方法,怎麼遊才會瘦?

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好的!!!準備好後就開始進入下集囉!!!!! 什麼???你還沒看過上集嗎??? 那先去看看 減肥 甩肉14公斤變身過程(上)吧 瘦身前後 相信應該有很多人想知道我是怎麼瘦下來的了吧?? 其實不管減肥方法是什麼 少吃多動多喝水 真的是減肥必備的方法

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陳庭妮擁有模特兒的標準身材,身材纖瘦但有線條,更有自信氣勢,原本排斥重量訓練的她,最近開始積極練習,這次要來跟大家分享重訓新手的心得!

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想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形,運動絕對不可或缺。想要減肥瘦身的水水,一定要了解「有氧運動」 有什麼功效,隨著不同階段或根據不同需求調整運動類型的比例,可以讓瘦身

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